Was ist eigentlich dieses DEEPWORK und BODYART?

Ab sofort bieten wir wieder jeden Donnerstag DEEPWORK und BODYART im Physicalbalance an. „Was ist das?“, werden wir oft gefragt.

Um das Rätsel dieser beiden (wirklich extrem tollen) Kurse zu lüften, präsentieren wir euch hier die folgenden Beschreibungen.

1.  DEEPWORK: DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Bei diesem Programm geht es darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Ziel ist es, zu lernen, wie der Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.
   Im DEEPWORK Training unterstützt die Untermalung von tiefen Rhythmen und tragender Percussion die Trainierenden und hilft, Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über ihre persönlichen Grenzen hinauszugehen. (BODYART School International GmbH)
2. BODYART: BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! (BODYART School International GmbH)

Wir sind sehr stolz, diese tollen Kursformate in unserem Angebot zu haben und laden Dich ein, dir jetzt dein eigenes Bild zu machen und dich begeistern zu lassen!