Erlebe den Sommer mit Gratis Schnuppertraining in Mainz! Der Sommer ist die perfekte Zeit, um neue Aktivitäten auszuprobieren und etwas für die eigene Fitness zu tun. In Mainz bieten wir diesen Sommer ein besonderes Highlight: Gratis Schnuppertraining für unsere spannenden…
Erlebe die Magie des Aerial Yoga Stell dir vor, du schwebst sanft über dem Boden, eingehüllt in ein weiches Tuch, das dich trägt und stützt. Aerial Yoga verbindet die traditionelle Yoga-Praxis mit den Elementen der Luftakrobatik, und es bietet eine…
Heute werfen wir einen Blick auf "Proteine". Oft legen wir keinen Wert darauf, eine ausreichende Menge an Proteinen zu konsumieren. Was das für Konsequenzen hat, was Proteine überhaupt sind und welche Benefits uns Proteine geben klären wir heute: Proteine sind…
Der Rumpf, auch als "Core" bekannt, ist das Zentrum unseres Körpers und umfasst die Muskeln des Rückens, des Bauches und der Hüfte. Ein starker Rumpf hat viele Vorteile, die sich auf unsere allgemeine Gesundheit, unsere körperliche Leistung und unser Wohlbefinden…
Ab sofort bieten wir wieder jeden Donnerstag DEEPWORK und BODYART im Physicalbalance an. "Was ist das?", werden wir oft gefragt. Um das Rätsel dieser beiden (wirklich extrem tollen) Kurse zu lüften, präsentieren wir euch hier die folgenden Beschreibungen. DEEPWORK: DEEPWORK…