Fit für Fassenacht
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NEU! Exklusiv bei uns! Aerial Yoga in Mainz Drais
Erlebe die Magie des Aerial Yoga Stell dir vor, du schwebst sanft über dem Boden, eingehüllt in ein weiches Tuch, das dich trägt und stützt. Aerial Yoga verbindet die traditionelle Yoga-Praxis mit den Elementen der Luftakrobatik, und es bietet eine…
Proteine – die Bausteine unserer Körpers!
Heute werfen wir einen Blick auf "Proteine". Oft legen wir keinen Wert darauf, eine ausreichende Menge an Proteinen zu konsumieren. Was das für Konsequenzen hat, was Proteine überhaupt sind und welche Benefits uns Proteine geben klären wir heute: Proteine sind…
Wieso brauche ich einen starken Rumpf und was ist dieser „Rumpf“ überhaupt?
Der Rumpf, auch als "Core" bekannt, ist das Zentrum unseres Körpers und umfasst die Muskeln des Rückens, des Bauches und der Hüfte. Ein starker Rumpf hat viele Vorteile, die sich auf unsere allgemeine Gesundheit, unsere körperliche Leistung und unser Wohlbefinden…
Was ist eigentlich dieses DEEPWORK und BODYART?
Ab sofort bieten wir wieder jeden Donnerstag DEEPWORK und BODYART im Physicalbalance an. "Was ist das?", werden wir oft gefragt. Um das Rätsel dieser beiden (wirklich extrem tollen) Kurse zu lüften, präsentieren wir euch hier die folgenden Beschreibungen. DEEPWORK: DEEPWORK…