Zeit mal richtig abzutanzen beim Zumba! Im Rahmen des  #beactiveday am Samstag, den 23.09.2023 um 10:00 bringt Jeannine euch bei lateinamerikanischen Beats ordentlich zum Schwitzen! Der Kurs ist für alle gratis! Bringt eure Freunde mit und startet gut gelaunt und…

Heute werfen wir einen Blick auf "Proteine". Oft legen wir keinen Wert darauf, eine ausreichende Menge an Proteinen zu konsumieren. Was das für Konsequenzen hat, was Proteine überhaupt sind und welche Benefits uns Proteine geben klären wir heute: Proteine sind…

Der Rumpf, auch als "Core" bekannt, ist das Zentrum unseres Körpers und umfasst die Muskeln des Rückens, des Bauches und der Hüfte. Ein starker Rumpf hat viele Vorteile, die sich auf unsere allgemeine Gesundheit, unsere körperliche Leistung und unser Wohlbefinden…

Ab sofort bieten wir wieder jeden Donnerstag DEEPWORK und BODYART im Physicalbalance an. "Was ist das?", werden wir oft gefragt. Um das Rätsel dieser beiden (wirklich extrem tollen) Kurse zu lüften, präsentieren wir euch hier die folgenden Beschreibungen.  DEEPWORK: DEEPWORK…