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18:00 Fitness Kick Box

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Datum/Zeit
Date(s) - 15/01/2021
17:30 - 18:30

Kategorien


18:00 – 19:00 Fitness Kick Box mit Karsten und Darius

 

Kickboxen ist eine Sportart, die Elemente des traditionellen Boxsports und asiatischer Kampfkunst vereint. Hier wird geschlagen und getreten, jedoch nicht auf eure Mitmenschen, sondern auf sogenannte Pratzen. Das Faszinierende am Kickboxen ist die Zusammenführung aus schön anzusehenden Bewegungen und einer ordentlichen Portion Kraft, die in echten, brenzligen Situationen sehr nützlich sein kann.

Ihr trainiert Kondition, Koordination, Kraft, Flexibilität und verbrennt währenddessen eine Menge Kalorien!

Auf diesen Grundlagen haben wir Kickboxen überarbeitet: Fitness – Kickbox „4P4K“ – das von uns entwickelte Ganzkörper-Trainingssystem trainiert nicht nur alle wichtigen Fähigkeiten und Fertigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Kondition und vieles mehr), es verändert auch die eigene Wahrnehmung und Deine Selbstsicherheit!

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