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10:45 Schwangerschafts-Pilates

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Datum/Zeit
Date(s) - 16/12/2020
10:45 - 11:45

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Sport und Bewegung in der Schwangerschaft haben eine Menge Vorteile für Mutter und Kind. Im Allgemeinen bleibt die körperliche Fitness und die mentale Stärke länger erhalten, auch wenn die körperlichen Strukturen stark beansprucht und in Mitleidenschaft gezogen werden. Den typischen Schwangerschaftsbeschwerden wird vorgebeugt und mögliche Erkrankungen in dieser Zeit vermieden. Nach der Entbindung profitieren sportliche Schwangere von einer schnelleren Rückbildung und haben wesentlich mehr Power für den doch herausfordernden Alltag mit Kind.

 

Die folgenden Ziele wird unsere zertifizierte Instruktorin Martina mit euch verfolgen:

– Mehr Gelassenheit und sanftere Geburt
– Verbesserte Körperhaltung
– Mehr Kraft und Energie für Zeit der Schwangerschaft
– Mehr Durchhaltevermögen für die Geburt
– Mehr Energie für den Babyalltag
– Typische Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen
– Vitales Baby zur Welt bringen
– Nach der Entbindung schnellere körperliche Rückbildung und gesteigerte Regeneration!

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