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Datum / Zeit
Date(s) - 09/01/2019 - 23/01/2019
19:30 - 20:30

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19:30 – 21:00 Uhr Hatha Yoga mit Gabi

Der Hatha Yoga Kurs ist eine Mischung aus Atemtechniken und Körperhaltungen (Asanas).

Dies sind Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die länger gehalten werden.

Du bekommst klare Anleitungen für die gesunde Ausrichtung der Asanas, damit sich körperliche Verspannungen lösen, Achtsamkeit, Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden.

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