Karte nicht verfügbar

Datum / Zeit
Date(s) - 14/01/2019 - 18/02/2019
18:00 - 19:00

Kategorien Keine Kategorien


18:00 – 18:55 Uhr Rückentraining mit Juliane

In diesem Kurs widmen wir uns ganz der Stärkung unseres Rückens! Für eine gute Haltung und einen gesunden Rücken dient das ganzheitliche Körperkraft-Training mit allgemeinen Kraft-Ausdauer-, speziellen Rumpfstärkungs- und abschließenden Dehnungs-Übungen. Variabel trainieren wir in einem Zirkel, mit Intervallen und mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Bällen und/oder Faszienrolle.
Immer auf die Gruppe ausgelegt und von der Intensität an jeden einzelnen angepasst. Das perfekte Rückentraining – für Männer UND Frauen!

PARTNER